Trails

Wissenswertes zu den Helsana-Trails

Was auch immer Dein Ziel ist: Auf mehr als 360 Helsana-Trails kommst Du ihm Schritt für Schritt näher.

Unsere ausgeschilderten Rundkurse eignen sich zum Joggen, Walken oder Spazieren. Auf den Strecken findest Du Hinweistafeln mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie Informationen zur richtigen Technik und zu einer gesunden Trainingsbelastung.

Übungen und Trainingshilfen auf den Trails

Auf den Strecken findest Du Hinweistafeln, welche die Grundlagen von Running, Walking und Nordic Walking erklären. Etwa die korrekte Technik oder die richtige Trainingsbelastung, dazu Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Solche Hinweistafeln findest Du in der Regel auf der kürzesten Trail-Strecke und auf der Starttafel der Trails. Zusätzlich sind auf allen Strecken Distanzmarkierungen und Wegweiser platziert.

Kostenlos und rund um die Uhr geöffnet

Der Trail steht Dir das ganze Jahr kostenlos zur Verfügung. Die Strecken werden regelmässig von uns lokalen Trail-Verantwortlichen kontrolliert und gewartet, sodass du jederzeit optimal trainieren kannst.

Download "Helsana Trail Starttafel [403 KB] "
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Nordic Walking Trailkarte [1 840 KB] "

Routen für Anfänger und sportliche Walker.
Der Trail verfügt über drei Routen, mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen.

Die Route Blau [403 KB] ist mit 4.3 Kilometern Länge (Mettau-Etzgen) die kürzeste und einfachste. Sie eignet sich gut für Anfänger und eilige Walker. Die Hinweistafeln geben Auskunft über die wichtigsten Regeln oder Trainingseinheiten.

Die Route Grün [403 KB] führt an Obstanlagen vorbei und auf einem Naturweg bergwärts und trennt sich am Fusse des Laubbergs Richtung Hottwil-Mettau (8,9 km) beziehungsweise auf dem steil ansteigenden Stationenweg zum idyllischen Aussichtspunkt Laubberg, 648 m.ü.M, Mettau-Laubberg-Gansingen (13.1 km).

Mit 23,8 Kilometern (Mettau - Hottwilerhorn) ist die Route Gelb [403 KB] etwas für die sportlichen und geübten Walker. Start u Ziel des Trails ist Mettau.
Von Frühling bis Herbst bietet Ihnen das ausgebildete Leiterteam Kurse an.

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